A gondolatnagyagytakaritassal kapcsolatban szeretnem elmondani
en hogyan csinaltam meg a balesetem elott.Nekem tokeletesen
 bejott.Remelem tudtok belole otletet meriteni.
SAS javaslata:" ne gyarts gondolatokat  " nalam nem igazan 
mukodne,en orulok neki hogy gondolkodom,hisz az azt jelenti,hogy
 vagyok  :-)   --- ezzel  bolcsesseggel tokeletes egyetertesben elek.
En azt tettem,hogy atalakitottam oket pozitivva.Ez igy felrertheto,jobb
ha megmagyarazom. Ha olyan negativ gondolatom tamadt, mint pl.
nem szeretek tanulni,akkor azt mondtam magamban:
dehat szeretek olvasni es hat eszem eles eszem vag,mindent beves
 elorant   ----  akkor semmi gond!! Ez pozitiv is es mokas is volt
 szamomra igy  egyszeruen kiiktatodott az agyacskambol az a 
negativ gondolat,hogy nem szeretek tanulni es mostmar ha hallom is
valakitol (hogy ilyesmit mond onmagarol) ,az mosolyt csal az arcomra.
Es raszoktattam magam a pozitiv mondokakra.Rengeteget elmondtam
 es elmondok naponta .Igaz,most volt egy het kieses,mivel a multheten
megerkezett a lakotarsunk,otthoni nyari szuneterol es olyan hirt kozolt,
amitol sokkot kaptam (szerencsere nem olyan eroset mint a balesetkor
mert most nem kellett ujraeleszteni!).Ez a rossz hir neki jo hirt jelentett!
Ennek ellenere egy nagyon negativ kisugarzasu egyen,folyton aggodik,
rendkivul negativ hozzaallasu (nem ak-s),nem tud orulni semminek,meg
anak sem ha jot tesznek vele,abban is a rosszat latja.
Egy hetig voltam "transzban" :-),de mar labalok kifele,ugyhogy gozerovel
mondogatom tovabb a pozitiv mondokaimat.Ezeket sikerult ugymond
az eletem reszeve tenni,mert ebredes utan rogton ezek a gondolatok 
jutnak az eszembe,ill. elalvas elott mikor behunyom a szemem!
Kiveve ezt az egy hetet,de most nagyon boldog vagyok,mert felebredtem 
es ujra itt vannak velem!!! :-)Tokeletesen feltoltodtem pozitiv energiaval
(tegnap nagyon lehangolo latvanyt nyujtottam),es ez is rendkivuli oromet 
szerez,mosolygok es nagyon jokedvu vagyok!!!

  Szeretettel udvozlok mindenkit,sok-sok jokedvet es boldogsagot kivanok!

                                           Bea

> Felado :  [International]
> Temakor: Re: *** HIX AGYKONTROLL *** #531 ( 95 sor )
> Idopont: Sun Sep  5 23:51:51 EDT 1999 AGYKONTROLL #532
> [...]    
>    Megvaltoztatando  :   Nem tudok zongorazni .
>       ( ez onmagaban akar igaz is lehet , am ...)
> 
>    Helyette mondhatod : TUDOK  NEM  zongorazni .      !!!!!
Ezt nagyon jo otletnek tartom! Mar MA el is kezdem! Nem csak azert mert a
"tul pozitiv" megfogalmazas hihetetlennek tunik es ugy erezhetjuk, hogy
"hatraltat", hanem azert is mert ez a kis ficam direkt jol jon. Ugyanis
nem csak a megfogalmazas jelent oldodast, hanem az is, hogy az agy odafigyel
ra, oda ugrik a figyelme mivel kicsit santit a megfogalmazas es ez sokat
segit a befogadasaban.. mint a pohar viz technikanal a nyeles ami mintegy
azt mondja az agynak, hogy "hoppa-hoppa nehogy felre nyeljunk, figyeljunk
csak, hogy mi tortenik"...

Egy kis siker sztori: Az egyetemen 3 evig a kollegiumban olyan szobatarsaim
voltak akikkel nagyon jol kijottem a szokasos ugratasokban, poenkodasokban
(foleg egymason, de semmi durvasag.. 3-an voltunk igy es a 2 az 1-gyel
"szemben" mindig jo hatassal volt a kornyezet kedelyere is). No, aztan ennek
legkoreben idovel belefogtunk, hogy amolyan kolesz szintu bulikat csinaltunk
amiket mindenki nagyon birt, sot mas koleszokbol is atjottek, mert hazibuli
hangulata volt meg sok vendeg eseten is, nem csak a house-disco.. Igy aztan
a jol sikerult "munka" utan, meg az "ennyi tanulassal milyen jol sikerult ez
a vizsga" stb urugyen mindig nagyon meg voltunk elegedve magunkkal. No nem
kell semmi komoly egoista eltolodasra gondolni, csak poen szinten. De addig
mondogattuk, hogy "jok vagyunk nagyon" (es lathato, hogy ez is santit egy
kicsit nyelvtanilag, de hat mit var az ember valamitol ami poenkent
szuletett).. hogy idovel tenyleg sokkal konnyebben ment a tanulas is, meg
minden jol sult el, sikerult stb. Szoval HATOTT. Sajnos most a munkahelyemen
nem egeszen olyanok a kollegaim, akikkel ezt a megfelelo konnyedseggel elo
lehetne adni, pedig nagyon hianyzik...

Udv:
	Kereszt

Nekem gondolatnagytakaritasnak az jott be nagyon, hogy leultem,
es nyugodtan vegiggondolva leirtam, hogy mit szeretnek megvaltoztatni.
Ezutan lehet elgondolkodni, hogy mihez miert rafaszkodtam eddig.
Sok dolog igy is megszunik (egy kis odafigyelessel), mert tudod, hogy
nem akarod, a maradekot meg programozassal tuntetheted el.

Alkoholizmussal kapcsolatban, szerintem elobb probalj rajonni, hogy
miert iszik ! Ez nekem a legjobban ugy menne, hogy ejjel, amikor mar
mindenki alszik fejhalgato a fejemre, es valami olyan zenet hallgatni, ami
ellazit (nekem J.M. Jarre jott be, de sokan nem birjak a "gepzenet")
Ha mar tudod az okot, akkor konnyebb megbirkozni vele.

A'kos

----------
Feladó: Horváth Ágota >
Címzett: HIX AGYKONTROLL >
Tárgy: Vá: *** HIX AGYKONTROLL *** #532 Sziasztok, Ancsa
Dátum: 1999. szeptember 7. 11:46



> Felado :  [Germany]
> Temakor: Sziasztok! ( 23 sor )
> Idopont: Mon Sep  6 16:19:18 EDT 1999 AGYKONTROLL #532

Az Ancsa levelehez szeretnek hozzaszolni.

Ancsa ezt irta:

> A hazassagom romokban hever, es ennek a fo oka, hogy a ferjem alkoholfuggo.
> Mar 13-14 eves koraban elkezdett inni, es kb. 20 eves korara mar atesett
> 2-elvonokuran is, ami nem segitett. O egyebkent dohanyzik is, mint 
altalaban
> a legtobb alkoholista.
> Ezeket csak a hazassagkotes utan tudtam meg az edesanyjatol.
> A sors ironiaja, hogy megfogadtam regen, hogy olyan emberhez soha nem 
megyek
> felesegul, aki iszik.  (Mivel mar apam is kemenyen iszik evek ota.)
> Mar csak hetek kerdese es kulonkoltozunk, es megkezdodik a valas. Mar csak 
a
> csodaban bizhatom. Regebben probalkoztam szubjektiv kommunikacioval, de nem
> hozott eredmenyt. O hiszi, hogy neki nincs semmi problemaja az alkohollal.
> O nagyon jol erzi magat igy, es nem tartja magat alkoholistanak.
> Par alkalommal probaltam azt programozni, hogy ha alkoholt iszik akkor
> hanyingere legyen , de nem mukodott.
> Tudna valaki valami igazan hatekony modszert ajanlani? Minden otlet
> erdekel!!!!! Ha esetleg hallottatok ilyen temaju sikertortenetet, irjatok
> meg.
> Elore is koszonom!
>                                       Ancsa

Hasonlo esetet eltem meg, egy szamomra nagyon fontos embert szerettem volna 
leszoktatni a dohanyzasrol.
O azt mondta, hogy o is vagyik ra, de nincsen egyedul ehhez ereje....ekkor 
johet a segitseg...az erotado, tehat minden ejjel programoztam. Estenkent ugy
 aludtam el, hogy akkor ebredjek fol, amikor o a legfogekonyabb alfaban 
alszik....akkor en felserkentem es segitsegere siettem, hogy legyen 
eredmenyes a vagya.
Ezt honapokig csinaltam, s o lelkesen dohanyzott tovabb.
Egyszer aztan ramformedt, hogy en vagyok a hibas, mert azt mondtam, hogy en 
segitek es tessek, meg mindeg semmi...
A kovetkezo napokban a meditacio alatt erdekes kep jelent meg:
Az illeto ,szajaban annyi cigarettaval, amennyi egyszerre csak beleferhetett,
 cinikus mosollyal fujta az arcomba a fustot......
Egy hetig meg probalkoztam, aztan alvassal toltottem az ejszakaimat, mert 
rajottem, hogy O NEM AKAR LESZOKNI.
Tanultuk is, de tapasztalhattuk, hogy csak azon lehet segiteni, aki o maga is
 nyitott legalabb picit a dologra, csak nincs elegendo ereje ehhez.
Ez - ha oszinten belegondolunk rendjen is van, hiszen ellenkezo esetben az 
akaratainkat is at tudnank vinni....s az veszelyes jatek...

DE!
Sikertortenetem is van ebben a temaban.
 Fiatalon vonatbalesetben meghalt az unokahugom s arvan maradt kislanya 
bepisilos lett a tragedia utan. Ez egy komoly feladat es gond volt, amiben 
szerettem volna segiteni neki.
Azzal aludtam el, hogy ebredjek fel mindeg, amikor a Borina pisilni kell. 
Felebredtem, almaban raultettem a WC-re, aztan visszacipeltem az agyba s 
ugyanigy aludtam el...volt olyan ejszaka, amikor 4-6-szor pisiltunk, de o 
reggel azzal ebredt, hogy "porszaraz" (ez volt a titkos jelszonk)
Hosszu hetek, talan honapok teltek igy, mig aztan mar o maga is felebredt, 
kimentunk, s kesobb reggelig nem kellett kimenni a kivant eredmenyhez.
DE O VAGYOTT ERRE? O NAGYON AKARTA, csak egyedul nem ment....

> U.i.: Nagyon orulnek, ha belevennetek a programozasotokba a ferjemet, hogy
> leszokjon az alkoholrol. (Sok lud disznot gyoz.)  33 eves, neve: Ian
> Copeland,  Lakhely:
> Darmstadt.

Ugy gondolom, arra kellene ot programozni elso lepcsoben, hogy lassa be, hogy
 nem kell neki az alkohol, hogy jusson el oda, hogy megszabadulni kivanjon a 
fuggosegtol.
Ha ez kesz, akkor lehet segiteni a megvalositasban neki.

Egyre jobbat mindenkinek: Agota
----------