1. |
agykontroll az egeszsegert (mind) |
171 sor |
(cikkei) |
2. |
válasz luxornak (mind) |
12 sor |
(cikkei) |
3. |
re:segítségkérés gyász (mind) |
25 sor |
(cikkei) |
4. |
re: vizsga agykontrollal (mind) |
30 sor |
(cikkei) |
5. |
tipmix (mind) |
40 sor |
(cikkei) |
|
+ - | agykontroll az egeszsegert (mind) |
VÁLASZ |
Feladó: (cikkei)
|
KORUNK MUMUSA A KOLESZTERIN!!!
MI IS AZ A KOLESZTERIN ÉS IGAZ E, HOGY KÜZDENI KELL ELLENE? HA "MAGAS
ÉRTÉKEN
ÁLL" AZONNAL LE KELL NYOMNI, VAGY
BELE KELL HALNI???
Dr. Bieler föltette azt az egyszerű kérdést, hogy hogyan tudja az érfalunk
egy
életen át megőrizni épségét.
Az érfalad ugyanis hasonlatos egy igen sebes sodrású patakhoz, melynek
fa-lát a víz
folyton vájja. Lassú víz partot mos. Hát még a gyors...
Ha a partot hamar kimossa a víz, hogyan lehetséges akkor, hogy a rendkívül
gyors
folyású véred mégsem veri szét az érfaladat?
Elgondolkodtál-e már azon, hogy ha a szíved percenként 5-20 liter vért
for-gat meg
érrendszeredben, hogyan maradhatsz életben 80-90 évig, vagy to-vább?
Az érrendszer épségét többek között
egy csodálatos kenőanyag biztosítja.
Ha ez a „gépzsír” nem lenne,
a véráram hamar cafatokra
szaggatná az érrendszeredet.
Ezt a bámulatos kenőanyagot májad állítja elő, ez a hihetetlen szerved,
mely
több,
mint 500 különféle feladatot tud ellátni!
Adózz egy pillanatra csodálattal májadnak, e pompás műremeknek, mely
megtermeli
min-den kenőanyagok öregapját: a koleszterint!
A kocsidban rendszeresen cserélned kell a kenőanyagot, míg a
májad jobbat
készít, és nem
is tudsz róla.
Kétfajta - a köznyelv által jónak és rossznak - nevezett koleszterin
létezik.
Tudományosan ezt HDL és LDL koleszterinnek hívják.
Miből lesz a HDL és az LDL koleszterin?
Májadnak olajokra, zsírokra van szüksége ahhoz, hogy ezt a kiváló
minőségű
kenőanyagot megtermelje.
Ha megkapja a jó alapanyagot, azaz rendszeresen fogyasztasz
pl.
olajos magvakat, előállítja érrendszerednek
a HDL -t a jó koleszterint.
(nagy sűrűségű lipoprotein)
Ez védi érfaladat és így sokáig boldogan élhetsz.
Ha azonban hőkezelt olajokat, zsírokat fogyasztasz, pl. zsírban, olajban
sült
ételeket eszel rendszeresen, akkor baj van. Ilyenkor a májad tökéletlen
végterméket állít elő,
ez az LDL a rossz koleszterin.
(alacsony sűrűségű lipoprotein)
Az LDL koleszterin annak az érfalra rakódó nyálkának az egyik fő
alkotóeleme,
amely ahelyett, hogy védené az érfalat, rárakodik, és érelzáródást okoz!
Növeli
a szívroham esélyét, illetve emeli a vér-nyomást.
Vagyis a
HDL-LDL
koleszterin arányod azon múlik, hogy mivel táplálkozol.
Ha javítani akarsz a HDL-LDL koleszterin arányodon, oda kell
figyelned
táplálkozásodra.
Kerüld a zsírban, olajban sült ételeket (minden sült hús annak számít,
hiszen
saját zsírja hő hatására átalakul), a melegen sajtolt olajok
használatát!
Ugyanakkor fokozd hidegen sajtolt olajok jelenlétét étkezéseidben!
Ne
gondolj semmi misztikumra, salátádra bőven locsolj olíva-, napraforgó-,
mák-,
szőlőmag olajokat!
Emellett fogyassz sok olajos magvat: diót, mandulát, mogyorót,
napraforgómagot stb.
Ez főleg télen fontos, mert az olajból nemcsak érrendszered kenőanyaga
származik,
de szervezeted ezzel tudja az állandó testhőmérsékletedet tartani.
Továbbá az olajokban található hőérzékeny
E-vitamin fontos építője ez érrendszernek.
xxx
A TITOKZATOS KOLESZTERINBAJNOK...
A népi gyógymód évezredek óta ismeri és veti be ezt liliomfélék családjába
tartozó
növényt.
Javítja a májfunkciót, az emésztést, használták vértisztítóként,
szíverősítő-ként.
Jól alkalmazható megfázások ellen, de mégis most a koleszterin javító
hatását
emelném ki a vöröshagymának.
Dr. Gurewich, a Tufts Egyetem professzorát elkeserítette a szívinfarktuson
átesett
betegei koleszterinszintje.
Ugyanis a szívroham egyik oka a kevés HDL koleszterin és a ok LDL
koleszterin.
Ha a beteg ugyanazt az étrendet folytatja, ami szívrohamának oka
volt, a
jövőben is szívrohamokra számíthat, és előbb-utóbb belehal.
Szóval a professzor egyik lengyel származású munkatársára hallgatva
dön-tötte el,
hogy betegeit hagymakúrára fogja.
A napi egy nyers hagyma fogyasztása megdöbbentő eredményekre
vezetett.
Betegeinél a HDL-LDL koleszterin aránya egy-két hónap múlva javulni
kezdett,
a napi egy hagyma elfogyasztásának hatására. Hamarosan a HDL
koleszterin
megkétszereződött és meg is ma-radt tartósan. Minden 1%-nyi
koleszterin
szint csökkenés, 2%-kal csökkenti a szívroham kockázatát!
A vöröshagyma bizonyult a leghatékonyabbnak, de csak nyersen hozott
javulást. Minél
csípősebb a hagyma, annál hatásosabb.
A magyar a hagymát is hagymával ette valamikor, s még népdala-ink némelyike
is utalt
a tarisznyában lapuló vöröshagymára.
Nem is betegeskedtek annyit az emberek, amíg kenyéren és hagy-mán éltünk.
Még miért jó ez Neked?
A hagyma hígítja a vért, csökkenti a vérrögképződést - sütve, főzve is
-,
el-pusztítja a baktériumokat, szabályozza a vércukorszintet. Még az
emésztést is
segíti!
Koleszterinjavító hatása mellett a hagyma kiváló tüdőtisztító is, ezért
a
vá-rosi
embernek egyenesen kötelező, bár erre a lila fajta a megfelelőbb.
Hogyan edd? - Nyersen rakhatod kenyérre, vagy vághatod salátába. A nyers
fogyasztás
szabályát betartva csak képzeleted szab határt annak, hogyan, mivel készíted
el.
Mennyit egyél? - a kísérletek alapján már napi fél vöröshagyma hatásos.
Meddig tartson a kúrád? - ha koleszterin csökkentés a célod, legalább 2
hó-napig
végezd!
Összegezve, koleszterinszinted javulása érdekében:
1, Egyél több nyerset, és kerüld a zsírban, olajban sütött dolgokat.
Használj
hidegen sajtolt olajat és egyél magvakat, hogy májad az érvédő HDL
kolesz-terint
állítsa elő. Ezt tanácsolja dr. Bieler.
2, Egyél hónapokig naponta legalább egy fél fej vöröshagymát, hogy
megja-vítsa,
csökkentse a rossz, és javítsa a jó koleszterin mennyiségét véredben -
javasolja dr.
Gurewich. Minél csípősebb a hagyma, annál jobb a hatásfoka!
+1 ötlet: az LDL koleszterin magas értéke miatt az érfalra rakódó nyálkát
kiválóan
oldja egy csodálatos déligyümölcs: a grapefruit. Sajátos vegyületei úgy
oldják fel
a lerakódott, érszűkítő anyagot, mint zsíroldó a tűzhelyre égett zsírt.
Ha
nem vagy
hajlandó lemondani a zsíros ételekről, legalább fo-gyassz rendszeresen
grapefuitot!
Ne várd a csodát, mert csodák között élsz. Egyik ilyen csoda a hagyma,
kezdd
el
fogyasztani még ma!
Ui.: hagymaszag ellen zárd az étkezésedet szegfűszeg vagy édesköménymag
rágásával,
utóbbi kiváló erjedésgátló is egyben.
A tojás: a hiedelmekkel ellentétében nem ártalmas, sőt, a jó kolesz-terint,
a HDL-t
emeli!!!
Egy jó hír:
Naponta egy pohár borocska csökkenti a koleszterin szintedet!!!
Programozd at az agyadat a helyes etkezesre!
Hosszu, egeszseges eletet kivanok!
Judit(Californiabol)
|
+ - | válasz luxornak (mind) |
VÁLASZ |
Feladó: (cikkei)
|
Kedves Laci! Nem írtam azt, hogy hivatkozni fogok vagy akarok majd a vizsgán
a
családi gondjaimra. Mindössze azért írtam meg a sztorimat, mert ezek szerint
meg voltak írva azok a rossz dolgok, amelyek velem történtek, és ezért
nem
"kényszerített" a sors arra, hogy neki álljak a szakdogának télen. Családi
gondok most is vannak, de eszembe sem jutott, hogy ezekre hivatkozzam.
Próbálok
a vizsgára a koncentrálni, bár eléggé izgulok. Köszi, hogy reagáltál a
levelemre
. 18-án szoríts nekem, és még akinek kedve van, szükségem lesz az energiákra!
:-) Üdv, Heni
|
+ - | re:segítségkérés gyász (mind) |
VÁLASZ |
Feladó: (cikkei)
|
Kedves Lista és Éva! Pocára én is emlékszem, a könyvét megvettem és olvastam
annak idején, és engem is megrendített a halála. De az élete teljes volt
és
a
balesetet leszámítva csodálatos még így is. A gyász feldolgozására én a
családállítást tudnám javasolni leginkább. Dr. Agócs Gabriella pszichiátert
ismerem, ő Szolnokon, Szegeden, Budapesten (és talán Miskolcon is?) szokott
állítást csinálni. Szolnokon egy Pszichokuckó nevű klubban ismertem meg
ezt
a
technikát, én még csak segítőként vettem részt állításban, magam még nem
állítottam. Pedig nekem is lenne mit! A gyász, a veszteség rendszeresen
visszatérő témája az állításoknak, az eseteknek, még akkor is, ha egészen
más
volt a kiindulási pont. Nézz utána az interneten, ha érdekel, megtalálod
Agócs
Gabriellát is vagy bárki mást a közeledben. A klub egyik előadója Dr. Sarungi
Emőke pszichiáter volt, a gyászfeldolgozásról beszélt. Ő szegedi, Szegeden
működik a Gyógyulás a gyászból Magyar Központ, ilyen esetekben segítenek
szakemberek, mint a tiéd is. Egy könyv, amit ajánlott: John W. James, Russel
Friedman: Gyógyulás a gyászból. Kiadója a Zafír Press. Mottója: "...mert
azt
megtanultuk, hogyan szerezzünk meg valamit, de azt nem, vajon mit tegyünk,
ha
elveszítjük azt..." SzeretettelÉva, Szolnok
|
+ - | re: vizsga agykontrollal (mind) |
VÁLASZ |
Feladó: (cikkei)
|
Sziasztok, szia István :) A kristályok programozása nekem teljesen természetes,
2004 óta elég sokszor csináltam már, de mindig csak végszükségben. A fiamnak
az
érettségire pl. nem kristályt, hanem a tollait, amivel írt, programoztam
be,
néha magamnak vizet, de az hamar elfogyott, túl sűrűn kellett csinálni,
aztán
kikötöttem a kristályoknál. Az Ultra továbbképző tanfolyamon tanult módon,
ahogy a vizet programoztuk, ugyanúgy csinálom. Azt tanultuk, hogy bármit
be
lehet programozni, ha meg tudom úgy fogni, ahogy kell, legyen az pici vagy
nagy. Leginkább a hegyi kristályt szeretem, de programoztam már rózsakvarcot,
ametisztet és aventurint is, kerámia dísztárgyat, ami ott van a helyiségben,
hogy esetleg ne legyen feltűnő. Volt olyan, hogy programoztam kristályt
a
munkahelyemre, mert elég barátságtalanul viselkedett velem egy vagy két
kolléganő. Egy kristályt arra programoztam, hogy én ne szorongjak ettől,
egy
másikat arra, hogy ők kedvesen bánjanak velem. És ez bizony mindig be is
jött.
De nem csináltam sokáig, mert néhány hétig kitartott a hatás, és akkor
nem
éreztem már fontosnak, hogy csináljam. De leginkább mindig az okoz problémát,
hogy nem tudom, mi az, amit megtehetek, mi minősül manipulálásnak - feltéve,
hogy ez a szó csak rossz értelemben használatos. Ha munkahelyet kerestem
és
mennem kellett személyes találkozóra, akkor nyugalmat, barátságos, megnyerő
viselkedést sugárzó kristály nélkül el se indultam:) Mármint ami rám van
ilyen
hatással, ilyenkor csak erre szoktam koncentrálni. SzeretettelÉva, Szolnok
|
+ - | tipmix (mind) |
VÁLASZ |
Feladó: (cikkei)
|
No...most hogy nézem a Királyok-Ördögök
usa jégkorong stanley-kupa döntőjét neten,
eszembe juta: mi lenne ha aktiválnánk
magunkat és megpróbálnánk megálmodni pl
a most zajló európa , foci bajnokság
eredményeit, bemelegítésként s ha jól
sikerül a jövőben már tuttira sikerrel
ősszel induló foci bajnokságból meccseket
és megjátszanánk tippmixen őket ???
már persze aki megmeri majd tenni...
izgi próbálkozás lenne nemde ?
én egyébként anno próbálkoztam vele s
bizony megtaláltam olyan váratlan erdményt
is hogy pl Milan-Cagliari meccs meglepetését
a Cagliari győzelmét láttam meg...igaz nem
álom kontrollal, hanem villámolvasással
elolvastam a tippmix ujságját, a meccsek
listáját, majd lefekvés előtt megkérdeztem
a számítógépemet melyik csapat nyer a
hétvégén...beugrott ami beugrott, ezt igy
háromszor csináltam egy este...csak hát
emlékeznem kellett rá reggel ugyibár:))
és elég jó százalékkal sikerült e módszerrel
no most hogy kinek hogyan az mind egy,
lényeg a listára beírná mit álmodott vagy
elmetükrézett meg és ellenőrizgetnénk, s
ha minden jól megy sikerrel megjátszhatnánk
a jövőben, bármely sportág ami a tippmixben
jöhet, nem csak foci van a világon:))...
ja és persze ha valaki bizik ebben, az
a neten is fogadhat tutitippjeink alapján
a fogadási irodákban
ja és ha már ez megvan, teszem azt a nyereménye
egy-öt-tiz százalékát beutalná egy számlára
amit nyitnánk és év végén - elején valami
jótékonysági alapba átutalnánk azt...???
Juditnak üzenem Californiába, ne felejtsen
el élni is...mert mire eszébe jutna, feldobja
a talpát...
|
|